Всяко повторение, показано и обяснено.
Избери програма за своето ниво или създай своя. Всяко упражнение има анимация, глас, който те води през него, и резервен вариант, когато машината, която ти трябва, е заета.
Серия 2 от 4
Избутване от лежанка с щанга
4 × 6
Започни от там, където си
Или си направи собствен план
Избери тренировъчните дни, добави упражнения от библиотеката и задай серии, повторения и почивки. Всяко упражнение запазва анимацията, гласовите указания и вариантите за замяна.